手軽に日々の睡眠をトラッキング&IFTTT連携も可能な「Nokia Sleep」を使って睡眠をチェックしてみた

睡眠は人間の体にとって必要不可欠なものであり、睡眠不足が続くと体に悪影響を及ぼすとされています。しかし、いくら睡眠が大事だと頭では理解していても、仕事や趣味に追われてなかなか寝る時間を確保できない日もあります。また、「毎日寝ているはずなのに疲れが取れない」「ベッドに横になってはいるけれど、いつまでも寝付けずに起きてしまって実際どれだけ眠っているのかわからない」という人も少なくないはず。そんな「自分の睡眠の質」が気になる人にぴったりな、日々の睡眠状況をトラッキングしてくれるデバイス「Nokia Sleep」を使ってみました。

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Source: gigazine

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