あなたへの批判を個人攻撃だと捉えずに客観的に受け止める六つの方法とは?

周囲からの適度な批判は自分を見つめ直し、現状をよりよい方向へ持っていくために有用ですが、ときには「自分はなんてダメなんだ」と考えて落ち込んでしまうこともあります。そんな批判に上手に対処し、「批判を自分への個人攻撃だと捉えずに客観的に受け止める方法」について、心理学者のエレン・ヘンドリクセンさんが説明しています。

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Source: gigazine

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